Keywords
Abstract
Mazkur ilmiy maqolada o‘rta vazn toifasidagi bokschilarning jismoniy tayyorgarligida muhim o‘rin tutuvchi kuch sifatini rivojlantirish masalalari yoritilgan. Zamonaviy boks sportida yuqori natijalarga erishish sportchilarning texnik-taktik mahorati bilan bir qatorda ularning jismoniy imkoniyatlariga ham bevosita bog‘liqdir. Ayniqsa, o‘rta vazn toifasida kuch, tezkorlik va maxsus chidamlilik o‘rtasidagi optimal nisbatni ta’minlash muhim ahamiyat kasb etadi. Maqolada kuch sifatining boks sportidagi ahamiyati, individual mashg‘ulot yondashuvining zarurligi hamda kuchni rivojlantirishga qaratilgan asosiy mashg‘ulot usullari ilmiy-nazariy jihatdan tahlil qilingan. Shuningdek, mashg‘ulot yuklamalarini sportchilarning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda rejalashtirishning samaradorligi asoslab berilgan. Tadqiqot natijalari individual mashg‘ulot usullarini qo‘llash sportchilarning jismoniy-funksional tayyorgarligini oshirishga xizmat qilishini ko‘rsatadi.
References
Matveev L.P. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va metodikasi.
2. Verkhoshanskiy Yu.V. Sport mashg‘ulotlarining nazariy asoslari.
3. Bompa T. Sport tayyorgarligida periodizatsiya.
4. Zatsiorskiy V.M. Kuch tayyorgarligi nazariyasi va amaliyoti.
5. Cooper K.H. Maksimal kislorod iste’molini baholash usullari.
6. Bushati S. va boshqalar. Bokschilarning maxsus chidamliligini rivojlantirishga oid tadqiqotlar