Keywords
Kurash, maxsus jismoniy tayyorgarlik, individual mahorat, texnik-taktik tayyorgarlik, sport yuklamasi, mashg‘ulot jarayoni.
Abstract
Ushbu maqolada kurashchilarning individual mahoratini oshirishda maxsus jismoniy tayyorgarlikning o‘rni, mazmuni va ahamiyati yoritilgan. Maxsus jismoniy tayyorgarlikning sportchi tayyorgarligi tizimidagi o‘rni, uning musobaqa faoliyatiga ta’siri hamda mashg‘ulot jarayonida qo‘llaniladigan asosiy vosita va metodlar tahlil qilingan. Shuningdek, kurashchining texnik-taktik mahoratini rivojlantirishda maxsus jismoniy sifatlarning (kuch, chidamlilik, chaqqonlik, tezkorlik, muvozanat) ahamiyati asoslab berilgan.References
Mirzaev A. “Kurash nazariyasi va metodikasi”, Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti, 2021.
2. Karimov B., “Sportchilar jismoniy tayyorgarligini boshqarish asoslari”, Toshkent, 2019.
3. Olympic Solidarity. “Wrestling Training Guidelines”, Lausanne, 2020.
4. O‘zbekiston Kurash Federatsiyasi nizomi va uslubiy tavsiyalari, 2023.