Keywords
Abstract
Mazkur maqola talabalar turmush tarzi va uning salomatlikka ta’sirini o‘rganishga bag‘ishlangan. Hozirgi kunda oliy ta’lim muassasalarida tahsil olayotgan yoshlar orasida kun tartibining buzilishi, noto‘g‘ri ovqatlanish, jismoniy faollikning pastligi hamda psixo-emotsional zo‘riqish kabi omillar keng tarqalgan. Ushbu holatlar esa ularning jismoniy va ruhiy salomatligiga sezilarli darajada ta’sir ko‘rsatmoqda. Maqolada talabalar turmush tarzining asosiy jihatlari — ovqatlanish madaniyati, gigiyenik ko‘nikmalar, uyqu rejimi va jismoniy faollik darajasi tahlil qilinadi. Shuningdek, sog‘lom turmush tarzini shakllantirishning muhimligi va uning profilaktik ahamiyati yoritiladi. Tadqiqot davomida zamonaviy ilmiy manbalar va gigiyenik tavsiyalar asosida muammo keng qamrovda o‘rganildi hamda talabalar salomatligini saqlashga qaratilgan yondashuvlar ko‘rib chiqildi.
References
1. Abdullayev, S. – Talabalar turmush tarzi va salomatlik. Toshkent: Oliy va o‘rta maxsus ta’lim nashriyoti, 2018.
2. Ergashev, R. – Gigiyena va profilaktika asoslari. Toshkent: “Fan va texnologiya”, 2020.
3. Karimova, N. – Talabalar hayot tarzi va sog‘liqni muhofaza qilish. Toshkent: Universitet nashriyoti, 2019.
4. Qodirov, D. – Jismoniy faollik va yoshlar salomatligi. Samarqand: “Sog‘lom avlod”, 2021.
5. To‘xtayev, A. – Oliy ta’lim muassasalarida talabalar salomatligi. Toshkent: “Ilm-fan”, 2017.
6. Yunusova, M. – Psixo-emotsional holat va talabalar turmush tarzi. Toshkent: “Akademiya”, 2022.