Keywords
Abstract
Maqolada suzish sportining yoshlar psixologik salomatligini mustahkamlash va sog‘lom turmush tarzini shakllantirishdagi ahamiyati yoritilgan. Suzish mashg‘ulotlarining hissiy barqarorlik, stressni boshqarish, o‘ziga ishonch va jismoniy faollikni rivojlantirish bilan bog‘liq jihatlari ilmiy manbalar asosida tahlil qilingan. Shuningdek, suzish sportini yoshlarning kundalik hayotiga tatbiq etish bo‘yicha amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan.
References
1. Korbut V.M., Islamov I.S. Suzish nazariyasi va uslubiyati. – Toshkent: Ilmiy-texnika axboroti–press, 2018.
2. Korbut V.M., Zoitova G.M. Sport pedagogik mahoratini oshirish (Suzish). – Toshkent, 2018.
3. Ramazanov M.B. Júziw sheberligin hám nátiyjeliligin asırıwda trenirovka processin rejele stiriwdiń áhmiyeti. Fan va jamiyat, 2023, 3-2-son, 31–33-betlar. Nukus filiali, O‘zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti. https://journal.ndpi.uz/ss/article/view/2023-3-2-016
4. Ashikbayeva A.S. Yangi O‘zbekistonda jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish tendensiyalari (Qoraqalpog‘iston Respublikasi misolida). Ta’lim innovatsiyasi va integratsiyasi, 2025. https://doi.org/10.71337/inlibrary.uz.tinnint.94716
5. World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva: World Health Organization, 2020. https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128