Noto’g’ri ovqatlanish va noto’g’ri kundalik tartibining insonlarga ta’siri

Abstract

Mazkur maqolada noto‘g‘ri ovqatlanishning inson organizmiga va kundalik hayotga ta’siri batafsil tahlil qilingan. Noto‘g‘ri ovqatlanish sog‘liq muammolarini keltirib chiqarishi, ish unumdorligini pasaytirishi, uyqu sifatiga salbiy ta’sir qilishi va jismoniy faollikni kamaytirishi mumkinligi yoritilgan. Qandli diabet, gastrit, suyak va tish kasalliklari kabi muammolar noto‘g‘ri ovqatlanish oqibatida yuzaga kelishi ta’kidlangan. Shuningdek, maqolada bu muammolarning oldini olish usullari, to‘g‘ri ovqatlanish tamoyillari va sog‘lom turmush tarzini shakllantirish bo‘yicha tavsiyalar berilgan.