Vol. 3 No. 4 (2026), Articles
Vol. 3 No. 4 (2026)

YOSH SPORT GIMNASTIKACHILARIDA MOSLASHUVCHANLIK SIFATINI RIVOJLANTIRISHNING SAMARALI USULLARI

Articles
Published 2026-06-08
Sayfiyev Hikmatullo Xayrullayevich
Asia International University
PDF

Keywords

sport gimnastikasi, moslashuvchanlik, stretching mashqlari, yosh gimnastikachilar, jismoniy tayyorgarlik, maxsus mashqlar, egiluvchanlik, koordinatsiya, pedagogik tajriba, gimnastika metodikasi.

Abstract

Mazkur maqolada 7–8 yoshli sport gimnastikachilarda moslashuvchanlikni rivojlantirish metodikasini takomillashtirish masalalari ilmiy jihatdan tahlil qilingan. Tadqiqot davomida yosh sportchilarning umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik ko‘rsatkichlari, mushak elastikligi hamda bo‘g‘imlar harakatchanligining rivojlanish darajasi o‘rganildi. Pedagogik tajribada stretching mashqlari, muvozanat elementlari, oldinga va orqaga aylanish mashqlari hamda maxsus gimnastik mashqlarga asoslangan takomillashtirilgan mashg‘ulot dasturi qo‘llanildi.

PDF

References

1. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2021-yil 5-noyabrdagi PQ-5279-son qarori // “Sport ta’limi tizimini tubdan takomillashtirish orqali olimpiya va paralimpiya sport turlari bo‘yicha sportchilar zaxirasini shakllantirish sifatini yanada oshirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”. - Toshkent, 2021.

2. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2022-yil 12-dekabrdagi PQ-449-son qarori // “Gimnastika sport turlarini yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”. - Toshkent, 2022.

3. O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2020-yil 24-yanvardagi PF-5924-son Farmoni // “O‘zbekiston Respublikasida jismoniy tarbiya va sportni yanada takomillashtirish va ommalashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”. - Toshkent, 2020.

4. Dallas G., Kobayashi Y., Nagano Y. Acute effect of different stretching methods on flexibility and jumping performance in competitive artistic gymnasts // Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. - 2014. - Vol. 54. - №6. - P. 683-690.

5. Vernetta M., Peláez-Barrios E.M., López-Bedoya J. Systematic review of flexibility tests in gymnastics // Journal of Human Sport and Exercise. - 2020. - Vol. 17. - №1. - P. 1-16.

6. Deineko A. Features of methodology of flexibility development of female athletes of 8-9 years old engaged in artistic gymnastics // Slobozhanskyi Herald of Science and Sport. - 2020. - Vol. 8. - №5. - P. 45-55.

7. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. - Москва: Советский спорт, 2008. - 512 с.

8. Федотов А.Ф., Пелёвина Е.А. Влияние стретчинга на развитие гибкости гимнастов младшего школьного возраста. - Самара, 2017. - 16 с.

9. Эштаев А.К., Умаров М.Н., Эштаев Д.Р. Gimnastika nazariyasi va uslubiyati. - Toshkent: Barkamol fayz media, 2017. - 500 b.

10. Saidova M.A. Gimnastika va uni o‘qitish metodikasi. - Toshkent: Grand kondor print, 2025. - 252 b.