Keywords
Abstract
Mazkur ilmiy maqolada o‘q otish mashqlarining sport natijalariga ta’sir etish dinamikasi tahlil qilinadi. Tadqiqot davomida sportchilarning jismoniy, psixologik va texnik tayyorgarlik darajasi o‘q otish aniqligi va barqarorligiga qanday ta’sir ko‘rsatishi o‘rganildi. Mashg‘ulot jarayonida maxsus mashqlar, psixologik tayyorgarlik va nazorat sinovlari qo‘llanildi. Olingan natijalar shuni ko‘rsatdiki, tizimli va ilmiy asoslangan mashg‘ulotlar sport natijalarining sezilarli darajada oshishiga olib keladi. Ayniqsa, diqqatni jamlash, nafasni boshqarish va mushaklar muvozanatini ta’minlashga qaratilgan mashqlar natijadorlikni oshiradi.
References
1. Bompa T. O. Theory and Methodology of Training. – Human Kinetics, 2015.
2. Platonov V. N. Sport Training Periodization. – Kiev, 2013.
3. ISSF Official Rules and Regulations. – 2022.
4. Weinberg R., Gould D. Foundations of Sport and Exercise Psychology. – 2018.
5. Matveyev L. P. Fundamentals of Sports Training. – Moscow, 2001.
6. Ozolin N. G. Modern System of Sports Training. – 2010.
7. Karimov A. Sport pedagogikasi asoslari. – Toshkent, 2019.
8. Inakov B.T. Sport pedagogik mahoratini oshirish biatlon 2023. O‘quv qo‘llanma.
9. Memetov R.U., Saydinov S.A. Tanlangan sport turi bo‘yicha mutaxassislikka kirish (Biatlon) 2024. O‘quv qollanma