Vol. 1 No. 7 (2026), Articles
Vol. 1 No. 7 (2026)

ЭФФЕКТИВНОСТЬ СОВРЕМЕННЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТРЕНИНГОВ В РАЗВИТИИ РЕФЛЕКСИВНОСТИ СТУДЕНТОВ И ЕЁ ВЛИЯНИЕ НА КОГНИТИВНУЮ И ПОВЕДЕНЧЕСКУЮ ГИБКОСТЬ

Articles
Published 2026-04-20
Равшанова Наргиза Норбоевна
(PhD), доцент Национальный педагогический университет Узбекистана имени Низами
PDF

Keywords

рефлексивность, психологическая гибкость, когнитивная гибкость, стрессоустойчивость, когнитивно-бихевиоральный подход, цифровое обучение

Abstract

Быстрые трансформации системы высшего образования под влиянием глобализации, цифровизации и возрастающих академических требований обуславливают необходимость развития у студентов адаптивных психологических качеств. Одним из ключевых механизмов в этом процессе выступает рефлексивность как метакогнитивная способность, позволяющая анализировать, регулировать и трансформировать собственные когнитивные и поведенческие паттерны.

PDF

References

1. Постановление Президента Республики Узбекистан «Стратегии развития технологий искусственного интеллекта до 2030 года» от 14.10.2024 года, № ПП-358.

2. Указ Президента Республики Узбекистан «Стратегии «Цифровой Узбекистан-2030» и мерах по ее эффективной реализации» от 5.10.2020 года, №УП – 6079.

3. Указ Президента Республики Узбекистан «О мерах по эффективной организации Министерства дошкольного и школьного образования и организаций в его системе» от 26.05.2023 года №УП -79.

4. Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. Freeman.— Albert Bandura (o‘ziga ishonch nazariyasi)

5. Beck, A. T. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond. Guilford Press. — Aaron T. Beck (kognitiv terapiya asoschisi)

6. Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 144–156.

7. Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change. Guilford Press.

8. Kashdan, T. B., & Rottenberg, J. (2010). Psychological flexibility as a fundamental aspect of health. Clinical Psychology Review, 30(7), 865–878.

9. Bond, F. W., Hayes, S. C., Baer, R. A., Carpenter, K. M., Orcutt, H. K., Waltz, T., & Zettle, R. D. (2011). Preliminary psychometric properties of the AAQ-II. Behavior Therapy, 42(4), 676–688.

10. Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.

11. Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The efficacy of cognitive behavioral therapy. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427–440.