Abstract
Ushbu maqolada insonning jismoniy sifatlari va ularni rivojlantirish uslublari ilmiy jihatdan tahlil qilingan. Jismoniy sifatlarning asosiy turlari – kuch, tezlik, chidamlilik, chaqqonlik va egiluvchanlikning mohiyati, ularni shakllantirishda qo‘llaniladigan metodlar hamda yosh xususiyatlarini hisobga olish tamoyillari yoritilgan. Maqola jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlarida jismoniy sifatlarni kompleks rivojlantirishning ahamiyatiga bag‘ishlangan.
References
Karimov, B. (2020). Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti.
2. To‘xtayev, A. (2019). Sport mashg‘ulotlari nazariyasi. Toshkent: Fan.
3. Xaydarov, N. (2021). Inson jismoniy sifatlarini rivojlantirishning ilmiy asoslari. Samarqand: SamDU.
4. Raxmonov, S. (2022). Jismoniy tayyorgarlikni oshirish metodikasi. Toshkent: O‘zbekiston Milliy universiteti.
5. Bompa, T. (2018). Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics.