Vol. 1 No. 8 (2025), Articles
Vol. 1 No. 8 (2025)

TALABALARNING HAYOT FAOLIYATIDA MUVOZANAT SAQLASH QOBILIYATINI SHAKLLANTIRISHNING NAZARIY VA AMALIY ASOSLARI

Articles
Published 2025-09-05
Turg'unova Sayyoraxon Muzaffarovna
Andijon viloyati pedagogik mahorat markazi Maktabgacha, boshlang'ich va maxsus ta'lim metodikasi kafedrasi o'qituvchisi
DOI
PDF

Keywords

Talabalar, Muvozanat saqlash, Ruhiy barqarorlik, Hayot faoliyati, Psixologik trening, Oliy ta’lim, Stressni boshqarish, Sog‘lom turmush tarzi, Shaxsiy rivojlanish, Ijtimoiy moslashuv.

Abstract

Mazkur maqolada talabalarning hayot faoliyatida muvozanat saqlash qobiliyatini shakllantirishning nazariy va amaliy asoslari yoritilgan. Hayotda muvozanatni saqlay olish — bu shaxsning ruhiy, emotsional, jismoniy va ijtimoiy barqarorlikka erishishi hamda qaror qabul qilishda oqilona yo‘l tutishi bilan bog‘liq murakkab psixologik jarayondir. Maqolada muvozanat tushunchasining psixologik-pedagogik mazmuni ochib beriladi, oliy ta’lim jarayonida talabalarni hayotiy bosimlarga tayyorlash, stressga qarshi kurashish, o‘zini boshqarish va vaqtni samarali taqsimlash ko‘nikmalarini shakllantirish usullari tahlil qilinadi. Shuningdek, talabalar uchun zarur bo‘lgan muvozanatni rivojlantiruvchi psixologik treninglar, mentorlik tizimi, sog‘lom turmush tarzini shakllantirish va raqamli gigiyena singari amaliy chora-tadbirlar keltirilgan. Mazkur yondashuvlar talabaning shaxsiy rivojlanishiga xizmat qilib, uni ijtimoiy va professional hayotga puxta tayyorlaydi.

DOI
PDF

References

1. Abduqodirov A. (2018). Yoshlarning psixologik barqarorligini shakllantirishning nazariy asoslari. – Toshkent: O‘zbekiston pedagogika fanlari jurnali, №3.

2. Tajikova D.I. (2020). Talabalarda ijtimoiy faollik va ruhiy barqarorlikni shakllantirishda mentorlik tizimining roli. – “Psixologiya va hayot” ilmiy-amaliy jurnali, №1(13), 45–50-betlar.

3. Yo‘ldosheva Z.M. (2017). Shaxs taraqqiyotida emotsional intellektning o‘rni va uni rivojlantirish yo‘llari. – Toshkent: “Ilm ziyo” nashriyoti.

4. Qodirova M.K. (2019). Yoshlarning stressga qarshi kurashish strategiyalari: psixologik yondashuvlar. – “Psixologik tadqiqotlar” jurnali, №4.

5. Qurbonova G.T. (2016). Oliy ta’lim tizimida talabalarning sog‘lom turmush tarzini shakllantirish muammolari. – “Pedagogik mahorat” jurnali, №2.

6. G‘ulomova S.S. (2021). Talabalar orasida raqamli gigiyena madaniyatini shakllantirishning psixologik omillari. – Toshkent davlat pedagogika universiteti ilmiy jurnali.

7. Saidov S.S. (2015). Zamonaviy psixologiya asoslari. – Toshkent: O‘zbekiston Milliy ensiklopediyasi nashriyoti.