Keywords
Abstract
Mazkur maqolada o‘rta masofa yuguruvchilarining yillik tayyorgarlik mashg‘ulotlari jarayonida jismoniy sifatlarni rivojlantirishning samaradorligi tahlil qilingan. Tadqiqotda mashg‘ulotlarning bosqichlari, yuklama va tiklanish muvozanati, mashg‘ulot shakllari, zamonaviy texnologiyalar asosidagi nazorat usullari yoritilgan. Shuningdek, sport formasining takomillashuvi va musobaqaga tayyorlik darajasiga yillik sikllarning ta’siri amaliy misollar asosida asoslab berilgan.
References
1. Juraev B.A. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi. – Toshkent: O‘qituvchi, 2019. – 240 b.
2. Kadirov M. Yengil atletika asoslari. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2021. – 180 b.
3. Iskandarov D.B. O‘rta masofalarga yugurish texnologiyasi. – Samarqand: SamDU, 2020. – 96 b.
4. Matyoqubov A. Jismoniy tarbiya va sport mashg‘ulotlarining metodik asoslari. – Buxoro: BDU, 2018. – 112 b.
5. Набиев Х.Х. Теория и методика спортивной тренировки. – Ташкент: Муҳаррир, 2020. – 208 с.
6. Павлов А.В. Подготовка бегунов на средние дистанции. – Москва: Спорт, 2017. – 172 с.
7. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. – Москва: Физкультура и спорт, 2010. – 351 с.
8. Волков Л.В. Подготовка спортсмена. – Киев: Олимпийская литература, 2015. – 288 с.
9. Bompa T.O., Haff G.G. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Champaign: Human Kinetics, 2018. – 416 p.