Vol. 3 No. 3 (2026), Articles
Vol. 3 No. 3 (2026)

VOLEYBOLCHILARNING JISMONIY TAYYORGARLIGINI OSHIRISHDA RAQAMLI TEXNOLOGIYALARDAN FOYDALANISH

Articles
Published 2026-10-11
Rahmonov Muzaffar Usmonboyevich
Namangan davlat universiteti, Sport turlari nazariyasi va metodikasi kafedrasi katta o’qituvchisi, pedagogika fanlari bo`yicha falsafa doktori (PhD)
G'ofurjonova Asila Ismailjonovna
Namangan viloyati To'raqo'rg'on tumani MMT bo'limiga qarashli 47-sonli umumiy o'rta ta'lim maktabida jismoniy tarbiya fani o'qituvchisi
PDF

Keywords

voleybol, jismoniy tayyorgarlik, raqamli texnologiyalar, GPS-trekerlar, videoanaliz, yurak urish tezligi (HRV), sakrash dinamikasi, jarohatlar profilaktikasi.

Abstract

. Ushbu maqolada zamonaviy voleybolchilarning jismoniy va funksional tayyorgarlik darajasini oshirishda raqamli texnologiyalar, AI (sun’iy intellekt) va taqiladigan (wearable) datchiklardan foydalanish imkoniyatlari tadqiq etiladi. O‘tkazilgan 12 haftalik tajriba-sinov ishlari davomida monitoring tizimlari va harakat tahlili dasturlari yordamida mashg‘ulot olib borgan guruh sportchilarida sakrash balandligi ($+7.8%$), harakat tezkorligi hamda jismoniy yuklamalardan keyingi tiklanish ko‘rsatkichlari nazorat guruhiga nisbatan sezilarli darajada yuqori bo‘lgani aniqlandi. Zamonaviy texnologiyalardan foydalanish sport jarohatlarining oldini olish va individual mashg‘ulot rejasini tuzishda yuqori samaradorlik berishi isbotlandi.

PDF

References

. Gabbett, T. J. (2016). The training—injury prevention paradox: should athletes be training smarter and harder?. British Journal of Sports Medicine, 50(5), 273-280.

2. Bahr, R., & Krosshaug, T. (2005). Understanding injury mechanisms: a key component of injury prevention studies. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 15(2), 62-65.

3. Markovic, G., & Jaric, S. (2007). Is vertical jump height a good indicator of lower limb maximal power output?. Journal of Sports Sciences, 25(13), 1481-1489.

4. Hoshimov, O‘. T. (2025). Voleybolchilarning sakrash chanqoqligini oshirishda zamonaviy pedagogik va texnik vositalar. Jismoniy tarbiya va sport jurnali, 3(2), 45-52.

Cummins, C., Orr, R., O'Connor, H., & West, C. (2013). Global positioning systems (GPS) and microtechnology sensors in team sports: a systematic review. Sports Medicine, 43(10), 1025-1042.